“You are what you eat” (Bạn là những gì bạn “ăn”)

“You are what you eat” 
(Bạn là những gì bạn “ăn”)

Khi nói đến ăn, chúng ta thường nghĩ là đồ ăn như trà sữa, bánh mì, dâu tây, khoai tây chiên,... 
Nhưng có một loại “đồ ăn” nữa mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường được nhưng nó sẽ là những gì gián tiếp chúng ta sẽ trở thành. 

Nếu đồ ăn giúp nuôi dưỡng cơ thể - body này là rau, củ, quả, thịt, cá. 
Thì “đồ ăn” giúp nuôi dưỡng tâm hồn đó chính là: những gì chúng ta đọc, xem, nghe, nói,... là những điều mình cho phép mình được tiếp nhận. 

Đồ ăn giúp chúng ta tiếp nạp thêm năng lượng cho phần hoạt động của thân thể. Thì “đồ ăn” cũng vô cùng quan trọng giúp chúng ta phát triển về mặt tinh thần. 

🍅 Điều gì thì quan trọng hơn? 
Tinh thần quyết định tất cả. 
Con người sẽ ra sao nếu chỉ có phần thể xác mà tinh thần thì yếu đuối, tiêu cực? Nó cũng sẽ không tồn tại lâu được, biểu hiện là hiện nay trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa (trầm cảm học đường, trầm cảm sau sinh,...). Bạn có thể ăn ngon được nếu tinh thần đã uể oải và chán nản không? Hay “chán đến mức không muốn ăn”. Trầm cảm có thể dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân. Vậy thì tinh thần ảnh hưởng đến cơ thể (body) có đúng không nè? 
Mọi vấn đề đều xuất phát từ tinh thần có đúng không? - “Khi nào có hứng thì làm”. Không phải cái hứng đó đến từ tinh thần hay sao? 
🍅 Nhưng mà, tinh thần đó từ đâu ra? Nó là những gì mình được tiếp nhận một cách vô thức mà mình không nhận ra ngay lúc đó. Ví dụ hằng ngày bạn nghe và sống trong một môi trường đầy lo lắng và sợ hãi thì những điều đó lâu dần được tích tụ nó sẽ trở thành là con người mình, tính cách mình, và những gì mình nói ra đều mang những điều đó. 

🍅 Vậy thì mình có quyền lựa chọn những gì mình được tiếp nhận mà?
Với mình, việc lựa chọn những điều nhỏ nhoi mà mình muốn trở thành đó là ăn đồ ăn khiến cơ thể của mình không bị béo, muốn nội tâm được sâu sắc hơn thì tìm những người mà có nhiều trải nghiệm và mình có thể kết nối sâu được để xin feedback từ họ, muốn có năng lượng để làm việc thì mình hay đi cafe (hông hiểu sao ở quán cafe năng lượng chăm chỉ, tập trung của mọi người cao lắm nhe, nên được cộng hưởng), muốn kỷ luật hơn thì chơi với những người kỷ luật nè,... 

Mình tin là ai cũng sẽ biết được những giá trị nào mới là phù hợp với chính mình. Nên quyền lựa chọn “đồ ăn” nào là ở mình. Mạnh mẽ lên nào! 

- Jade.lifejourney -